본문 바로가기
반응형

전체 글700

[식단일기]Step1 시간제한 다이어트 [식단일기]Step1 시간제한 다이어트 시작 다니는 병원 의사선생님이 다이어트를 하라고 하시면서 이 책을 추천해 주셨어요~ 지금 아주 권위 있는 분이라 하시면서 (저자분이 서울의대 조영민 교수님 입니다~) 이거 추천해주고 3kg이상 못빼는 사람을 못봤다고ㅎㅎ 꼭 읽어보고 어렵지 않게 다이어트 하라고 하셨습니다! 책 제목 위에 보시면 건강한 체중에 이르는 가장 단순한 전략 이라고 나와있죠??ㅋㅋ 시중에 나와있는 수 많은 다이어트 책중 의사샘이 추천해주시는 책인 만큼 ㅎㅎ 바로 구매하여 읽어보았습니다~ 목차는 간단히 이렇습니다~ 이 책의 내용을 처음부터 끝까지 표현 할 수는 없겠지만 골자는 이렇습니다~ 하루 생체 리듬에 맞게 식사해라! 먹는 양을 줄일필요도, 칼로리 계산 할필요도 없이 하루 12시간만 먹고 .. 2018. 11. 8.
[세부 노랑풍선] 세부 3박5일 패키지 후기 1일차 (팁 방출!) ( 제돈 다주고 떠난 후기라 퀄리티는 부족할 지 언정 100% 솔직 후기 입니다) 지난 8월에 다녀온 노랑풍선 세부 패키지 후기 입니다~ 매번 자유여행으로 다니다가 여름 극성수기에 자유로 갈려하니 너무 비싸서 패키지로 떠나게 되었어요~ 비행기에 숙소에 밥까지 다 챙겨주는거 생각하면 확실히 패키지가 저렴하더라구요 ㅎ (물론 패키지의 무시무시한 단점인 자유가 없다는게..ㅜㅜ) 제가 진행했던 일정은 이러 합니다~ 1일차 - 세부 도착 (다른 일정 없음-리조트 휴식) 2일차 - 스킨스쿠버 체험, 열대과일시장 방문, 팡팡랜드 3일차- 호핑투어, 마사지, 4일차 - 세부 시내 유적지 관광 5일차 - 귀국 이렇게 적으니 더 별게 없네요...ㅎㅎ 하나하나 세부적으로 기록해 보겠습니다ㅎ 시간이 좀 지났지만 그런만큼 더 .. 2018. 11. 7.
[맛집] 당산동 박명도 메밀 막국수 한우정 페북에서 우연히 맛집이라고 봐서...ㅋㅋ 남편이랑 다녀와 보았습니다! 메뉴는 돼지갈비 2인에 후식용 메밀막국수 물 하나 비빔 하나~ 후식용 메밀 막국수는 메뉴판에는 없으나 여쭤보니 있더라구요 ㅎㅎ 금요일 저녁이었는데도 불구하고, 손님이 많지는 않았어요.. 직원분들이 많았....ㅎ 사장님 말씀으로는 휴가철이기도 하고 아직 입소문이 안나서 그런거라고..ㅎㅎ 그런데 맛은 좋았어요! ㅋㅋ 밑반찬 아주 깔끔히 잘 나오구요 ㅎㅎ (더덕무침과 갓김치, 해파리 냉채등 비싸보이는 반찬이 많았어요 ㅎㅎ) 맛도 훌륭까지는 아니고 괜찮았어요! 깔끔하고 ㅋㅋ 그런데 여기 갈비가 맛나더라구요 ㅋㅋ 다구워지면 호일 깔아서 덜 타게 해주시는 센스까지 ㅋㅋ 여기 갈비도 너무 맛있고 곁들여 먹는 파절임이 예술 ㅎㅎ 한 세번 리필해 먹은.. 2018. 8. 20.
[세부] 소토 그란데 리조트 숙박 후기~★★★☆☆ 리조트 즐기기 꿀팁 방출! (소토그란데 호텔 네이버 여행 사진 ) 3박 5일 세부 여행 기간동안 묵었던 숙소 소토그란데 리조트 입니다! 3일동안 묵었으니 솔직솔직 후기! 소토그란데 리조트는 좀만 찾아보면 나오다 싶이 세개의 호텔이 유기적으로? 같이 운영되고 있는 리조트에요! 비스타 마르 호텔과 라 미라다 레지던스라고 소토그란데랑 비슷하게 생긴 건물이 바로 옆에 하나 더 있습니다 ㅎㅎ (보면, 비스타마르는 거의다 일본인들, 소토그란데는 거의다 한국사람들...ㅎㅎ) 그래서 엄연히 따지면, 소토그란데 수영장과 비치는 없어요! 두개 있는 수영장들은 하나는 비스타마르거고 하나는 레지던스 거 인것 같았어요! 물론 이용하는데 전혀 지장은 없지만요..ㅎ 다만, 비스타 마르내에 있는 수영장과 비치에 가려면 팔찌를 차고 가야한다는거 ㅎㅎ 앞에서 가.. 2018. 8. 20.
3. 의식의 흐름대로 하는 게임 / 메틴[75랩 갑옷] 지난 번에 두번 실패했던 스부++ 만들기... 저 혼자 다시 모아서 갔었죠 하하 설마 세번째인데 ... 한참을 더 도전하고나서.. 스부++을 만들었습니다 결국! 오늘은 랩제 75에 낄수 있는 쓸만한 갑옷 제작을 도전해봅니다. (-)라이즈 갑옷(랩제 50)을 만들기 위해서는 나기라 마을 마피아 길드에 가야됩니다. 음 고렘의 연석 30개를 가져오라네요 고램을 잡으러.. 사막으로.. 가자마자 죽었습니다.. 그래서 랩업을 좀 했죠.... 랩 50 됐다고 딱 바로 갑옷입을 수 있을거라는 생각을 했던 저를 반성합니다.. 인생도 나이찼다고 마음대로 할 수 없음을 생각해봅니다.. 마피아에 연석 30개를 갔다주니 (-) 갑옷을 주네요! 원래 무옵인줄알았는데 방어는 달렸군요 갑옷 착용 전 감옷 착용 후 하하 케릭이 작아서.. 2018. 8. 18.
2. 의식의 흐름대로 하는 게임 / 메틴[스피드++ 작업] 의식의 흐름대로 진행하는 게임 [스피드++ 작업] 귀숲에서 렉치기하다보니 어느덧 렙70이 되었네요... 70까지 올린 이유는... 드녀 케릭이 렙 대비 효율이 좋아보이는 무기 하나쯤은 있어야.. 사냥도 하고 돌아 다닐 수 있다고 생각... 홈페이지에서 발견한 "황금도끼" 랩제 70... 데미지 25~45... 음 좋은데? 근데.. 설거인, 원숭이대마왕을.. 잡아야..나오는데..? 남는다고 누가 5만엘크에 하나 팔았네요! 짠.. 착샷... 케릭 크기에 비해 도끼가 크군요.. 도끼는 드워프 고유 아이템이니.. 그래도 좋네요! 느려터져서.. 스부++작업을 해봐야 겠네요 거대 원숭이를 잡아 스부를 모으고.. 괴물 원숭이를 잡아 원숭이 가죽을 모읍시다. 대략 빨간색 네모 있는 부분이 원숭이들이 판치는 곳이죠.. .. 2018. 8. 11.
1. 의식의 흐름대로 하는 게임 / 메틴[시작] 의식의 흐름대로 진행하는 게임 [시작] 거의 18년 전에 처음 접한 2D 게임... 인터넷 모뎀이 갑자기 보급이 되면서 리니지와 같은 시기에 나타난 게임... 이름하여 Metin 입니다. 네이버에 검색해보다가 코파는참새님이 작성하신 메틴 일지를 보고 아! 이런 분들이 많아지면 사람들도 다시 추억때문에 돌아올 수도 있겠구나 싶어서 이야기를 시작해봅니다... 오랜만에 접해보니 모든 아이디들이 거의 사라져버렸네요... 운영자에게 문의해보니 정책이 바껴서 ..어쩌구 저쩌구.. 아무튼 다 삭제했답니다.. 결론.. 다시 시작해보자! 어... 목표를 정하고 해야하니.. 홈페이지를 둘러봅니다.. 둘러보는 중... 음.. 이전과 바뀐것들은 다음에 알아보기로 하고.. 아.. 종족.. 센트 남자/여자, 엘프 남자/여자, 드.. 2018. 8. 10.
Volvo XC40 드디어 출시! 가격, 스펙, 옵션 총망라! 안녕하세요! 오늘은 제가 기다리고 기다리던 차 볼보의 소형 SUV , XC40이 출시되어 관련하여 모은 자료들을 정리하려고 합니다! 6/26일 공개되어 27, 28일까지 전시회를 한다고 하네요. 판매 모델로는 요즘핫한 정해인 씨가 발탁이 되셨답니다! 차치하고 차에대해 알아보도록 하겠습니다. 1. Volvo XC40 기본 트림 3가지 1) 모멘텀 2) 인스크립션 3) R-Design About 모멘텀 - 3가지 트림 중 가장 저렴/기본 - 18.5인치 휠 - 4가지 색상 (Black stone / Ice white / Amazon Blue / Osmiium grey metallic) About 인스크립션 - 3가지 트림 중 가장 고가/상위 트림 - 19.5인치 휠 - 7가지 색상(Black stone / .. 2018. 6. 27.
[이메일오류]winmail.dat 오류 해결 업무를 하다보니 가끔 첨부파일에 winmail.dat 라는 파일이 오고 내용에는 그림이 포함 된것 같긴하나... 뭐 글 밖에 안나타나 있고... 메일보낸분께 물어보니 그림을 막 추가해서 보냈는데 왜그런지 모르겠네요.. 라는 답만 올 뿐... 답답하네요! 여기저기 찾아보다가 해결책을 발견해서 공유 차원에서 글을 씁니다! 발생하는 상황이 다를 수도 있겠지만 제가 겪은 문제는 보내는 사람 : Microsoft Outlook 사용받는 사람 : 일반 회사 메일 사용 위의 문제로 발생했습니다. 회사 문화에 따라, 그리고 회사 메일이 얼마나 편리한지에 따라서 회사에서 제공하는 메일 보다는 아웃룩이 편한 사람들이 있을 겁니다. 근데 호환성에서 문제가 발생하게 되네요. 여러가지 해결책들을 찾아보니 대부분 윈메일 오프너라.. 2018. 1. 26.
[미생/드라마] 대기업 다니던 관점에서의 미생 드라마 후기 개인적으로 대기업에서 일하다가 다른 뜻을 찾아 벤처기업으로 이직했는데 각각의 기업에 몸 담고 있을때 미생을 정주행 하였습니다. 의도한 것은 아닌데 신기하게도.. 아니 어쩌면 당연하게도 똑같은 미생 드라마를 두 번 보는 동안 느끼는 점이 완전히 달랐습니다. 아무 의미 없이 저 혼자 느끼는 감정일지 모르지만 현재의 저의 감정을 기억해두고자 글을 써봅니다. Point) 원 인터네이셔널과 우리 회사의 소소한 차이점이 재밌다. Ep 1)드라마 미생은 한 신입사원이 기업에 지원하여 인턴 생활을 하는 것으로 시작한다. 제가 다닌 회사 역시 입사 후 인턴은 아니지만 교육생 신분으로 한 달간 교육을 받았습니다. 여기서 드라마 미생과의 차이점은 실제 부서에 배치해서 실전 경험을 쌓지 않는다는 것 입니다. 아마도 대부분의 .. 2018. 1. 22.
[디아3/세트던전]야만용사 세트던전 공략(대지 세트 던전) 1. 대지 셋트 던전 *위치=> 2막 칼데움 벨리알 방 입구에 던전 입구가 있습니다. 정예를 만나면 도약, 발구르기, 지진을 연속으로 써야합니다. 대지의 필수템인 루트신발과 빠른 이동을 위한 인검,, 쿨 줄이기 위한 황도궁 필수입니다! 필요한 템을 차고 최대한 딜을 50만 이하로 낮춰주세요 목표중 몹을 얼려죽여야 하는 것이 있어 지진은 오싹한 땅으로 넣어줍니다. 지진 쿨을 줄여주는 불카토스의 은총 패시브는 필수! 맵이 생각 보다 큰데 정예 몬스터의 위치가 고정으로 난이도가 많이 줄었네요! 빨간색경로로 최대한 훑어주며 진행해주세요! 초록색이 정예 몬스터 나타나는 위치입니다. 먼저 불 공격받으면 죽을 수 있습니다.. 만나면 스킬 쿨들을 재정검하시고 정예가 순식간에 달려서 도약을 피하지 않도록.. 천천히 세가.. 2018. 1. 14.
[디아3/세트던전]야만용사 세트던전 공략(황야 세트 던전) 1. 황야 셋트 던전 *위치=> 5막 혼돈의 요새 지하 1층 웨이타고 아래쪽으로 내려가시면 됩니다. 기본은 황야 셋이 필요하고요 분노 수급을 위해 불카토스 쌍검 + 패시브 '비정' 을 넣어주었습니다. 나머지는 자유입니다. 벽생성하는 몬스터의 벽에 방해받지 않기위해 환영 장화를 신어줍니다. 요한의 정수는 몹을 모아주고 10마리 분쇄 맞추기 위해서 넣었는데 딱히 의미 없는 것 같네요.. 있으면 넣으시고 없으면 뺴시고.. 1. 목표 : 분쇄 10마리 한번에 맞추기 5회 황야 6셋 데미지가 굉장히 쎕니다. 저는 최대한 보석들을 다빼고 진행했습니다. 그리고 소용돌이를 쓰면서 다가가면 몹이 녹아버리기에 1번 목표를 하기가 힘듭니다. 일단 질주 스킬을 쓰면서 몹을 10마리 정도(물리 피해 받지 않도록 질주 사용) 눈.. 2018. 1. 14.
[서울 라마다 호텔] 신의 정원 호텔 식사 후기입니다~ 서울 라마다 호텔 신의 정원 하객 후기입니다~ 홀은 예뻣고.... 주차도 나쁘지 않았고... 다만.. 강남이라ㅜㅜㅜ 교통은 헬이었던!! 사진이 식사 사진 뿐이라.. 그 위주로 올릴게요 ㅎㅎ 다른 정보는 호텔 홈페이지에도 나오니까..ㅎ 훈제 연어 한개와 새우살 하나.....ㅎㅎ 호박죽..? 맛낫던 ㅎ 잡채와 전 약간.. 육회, 냉채, 김치 함박 스테이크 까지 먹고 나면 국수와 마실것 하나 주는데 이것은 제대로 못 먹어서리ㅜ 호텔 예식이라 기대했는데 언제나 호텔 예식은 먹고 나면 실망하는 느낌...ㅜ 풍족하지도 않고 엄청 맛나지도 않고.. 바로 만든게 아니라 식은건 기본이니.. 식대를 대충 들어서 알고 있지만 그 가격에는 너무나 비싼듯.ㅜㅜ 맛은 So So..... 2018. 1. 4.
반응형

티스토리툴바