한쪽 눈 떨림 증상은 눈 주위 근육이 무의식적으로 팽창 또는 수축하여 눈의 떨림을 일이크니느 현상입니다. 일반적으로 뇌신경이 명령을 내리면 근육이 반응하여 눈을 감게 되는데 다양한 이유로 명령이 근육에 제대로 전달 되지 않아 한쪽 눈 떨림 증상이 나타나게 됩니다. 오늘은 한쪽 눈 떨림 증상 및 한쪽 눈 떨림 원인에 대해 알아보겠습니다.
한쪽 눈 떨림 증상 및 원인
한쪽 눈 떨림 증상은 현기증, 눈물과 같은 현상이 수반되고 자주 눈을 깜빡이기도 합니다. 한쪽 눈 뜰림 증상은 서서히 진행되며 눈 깜빡임이 점점 심해지고 억제할 수 없는 경련을 일으켜 일상생활에 큰 영향을 끼칠 때까지 심화 될 수 있습니다. 처음에는 한쪽 눈 떨림 증상만 나타나지만 시간이 지날수록 양쪽 눈에 나타나는 경우가 많습니다. 한쪽 눈 떨림 원인으로 독서, 신문 읽기, 운전, 스트레스, 피로감, 조명 등이 증상을 악화시키는 요인으로 자주 꼽힙니다. 눈꺼풀에만 나타날 수도 있지만, 목과 상반신 근육의 경련을 동반할 수도 있습니다.
한쪽 눈 떨림 증상
대표적인 한쪽 눈 떨림 증상은 안구건조증과 안면 부위 경련이 나타납니다.
안구건조증
최근에는 사람들의 렌즈의 사용이 증가하고 기술의 발달로 스마트폰 사용 시간이 증가하여 안구 건조증에 시달리는 사람이 많이 나타나고 있습니다. 안구건조증은 눈의 근육을 긴장시켜 쉽게 피로해지고 눈 표면에 염증과 자극을 일으킬 수 있습니다. 그 결과, 한쪽 눈 떨림이 일어나는 일이 종종 있을 수 있습니다. 안구건조증의 경우에는 인공 눈물을 자주 넣어주어 눈을 촉촉하게 해야 합니다. 이 안구건조증으로 눈 주변 근육의 움직임이 제한될 경우 한쪽 눈 떨림 증상이 나타날 수도 있습니다. 만약 안구건조증이 심한 경우에는 다른 안과 질환이 있을 수 있으므로 정밀검사를 받는 것이 중요합니다.
안면경련
안면경련은 얼굴 전체에 경련을 일으키는 증상입니다. 얼굴 경련은 눈과 입과 광대뼈 주위에서 시작되는 경우가 많습니다. 눈 주위에 얼굴 경련이 일어나면 한쪽 눈 떨림 증상이 나타나게 됩니다. 한쪽 눈 떨림이 시작 된 후 서서히 안면 전체의 경련까지 이어지는 경우가 많습니다.
한쪽 눈 떨림 원인
한쪽 눈 떨림 원인은 다양하지만 대표적으로 한계에 보고된 것들은 다음과 같습니다.
선천적인 알레르기나 과도한 카페인 섭취
평소와 똑같은 생활을해도 딱히 이상이 없지만 갑자기 한쪽 눈 떨림 증상이 발생하는 경우 알레르기성 원인이나 카페인 과다 섭취로 인한 한쪽 눈 떨림 원인을 의심해 볼 수 있습니다. 알레르기로 인한 증상의 경우 가급적 눈을 비비지 말고 알레르기 증상을 완화하는 치료를 받아야 합니다. 평소 카페인이 많이 든 음료를 마실 경우 카페인 섭취를 자제하고 식단을 조절하는 것으로 한쪽 눈 떨림 증상을 완화 시킬 수 있습니다.
갑상선 기능 항진증
갑상선 호르몬의 과잉 분비로 인해 갑상선 기능 항진증이 일어나면 눈 주변 신경이 자극되어 한쪽 눈 떨림 원인이 될 수 있습니다.
수면 부족 현상
한쪽 눈 떨림 원인 중 하나는 수면 부족입니다. 오늘날 경쟁 사회에는 살아 남기 위해서 밤 늦게까지 공부를 하거나 일을 처리하는 사람들이 많습니다. 이러한 비정상적인 수면 패턴은 신체의 스트레스를 증가시키고 면역력을 저하시키며 신체의 모든 근육에 근육 경련을 일으킬 수 있습니다. 이러한 수면 부족은 한쪽 눈 떨림 증상을 일으킬 수 있습니다.
영양불균형
한쪽 눈 떨림 증상은 영양 불균형으로도 나타날 수 있습니다. 많은 영양소 중 마그네슘 부족이 대표적입니다. 마그네슘은 녹황색 채소, 정어리, 현미, 참깨, 콩, 유부, 견과류에 함유되어 있습니다. 만약 이러한 영양소가 부족할 경우 한쪽 눈 떨리 원인이 되는 경우가 되기도 합니다.
반측성 안면경련
안면 신경이 잘못되어 뇌혈관을 압박하는 경우에도 한쪽 눈 떨림 증상이 나타날 수 있습니다.
마그네슘 부족
마그네슘 부족도 한쪽 눈 떨림 원인이 될 수 있습니다. 마그네슘은 세포가 뇌신경에서 신호를 받아들여 움직이는 데 필요한 중요한 역할을 합니다. 마그네슘이 부족하면 신호 전송 문제가 발생해서 원치 않을 때 한쪽 눈 떨림 증상이 나타날 수 있습니다. 피곤하거나 탈수 증상을 일으키거나 하면 마그네슘이 부족하게 되고 갑자기 한쪽 눈 떨림 증상이 나타나기도 합니다. 마그네슘 영양제를 복용하면 좋아지지만, 1개월 정도 먹어도 낫지 않으면 병원에 내원하여 정확히 진단을 받는 것이 좋습니다.
동맥경화
안면 신경을 통과하는 추골동맥이 좁아져 안면신경을 누르게되면 한쪽 눈 떨림 원인이 될 수 있습니다.
과로 스트레스
과로와 스트레스는 만병의 근원으로 한쪽 눈 떨림 원인이 될 수 있습니다. 과로와 스트레스로 인해 면역력이 떨어질 경우 다양한 질병에 노출 될 확률도 높아집니다. 따라서 항상 면역력을 유지하기 위해 규칙적인 운동과 건강한 음식 섭취와 더불러 보조 영양제를 섭취하는 것이 중요합니다. 이상으로 한쪽 눈 떨림 증상 및 한쪽 눈 떨림 원인에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.
당신을 위한 글▼
댓글