장염이란 우리 소화기관 중 하나인 위장관에 염증이 생기는 증상입니다. 일반적으로 장염은 위장염이라고 부르는 경우가 많으며 위나 장에 염증이 생겨 신체에서 치유를 하기 위해 반응을 하게 되는 것을 위장염이라고 명명합니다. 장염 증상이 심하지 않을 경우에는 대부분 그냥 자연 치유되는 경우가 많습니다. 병원에 가면 가벼운 약물로 치료되며 평생 약을 먹으며 치료해야 하는 크론병이나 궤양성 대장염도 있습니다. 또한 수술이 필요한 맹장염(충수돌기염)도 장염 증상의 하나입니다. 오늘은 장염 증상 및 장염 원인 그리고 장염 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
장염 증상 [원인 및 치료 방법]
장염 원인은 크게 감염성 장염과 비감염성 감염으로 나뉘어 집니다. 감염성 장염 원인은 여러 바이러스(노로 바이러스, 로타 바이러스), 세균(콜레라, 대장균, 이질, 장티푸스, 에르시니아, 캠필로박터), 원충(아메바) 등이 있습니다. 비감염성 대장염 원인으로는 염증성 장질환(크론병, 궤양성 대장염), 방사선성 대장염, 허혈성 대장염, 베체트 장염, 약제유발성 장염이 있습니다.
장염 증상
장염 증상은 염증을 일으키는 원인 물질에 따라 잠복기와 증상의 정도가 다르게 나타나게 되는 경우가 많습니다. 일반적으로 음식물 섭취 후 72시간 이내에 복통, 설사, 발열, 구토 등의 증상이 나타나게 됩니다. 대표적인 장염 증상은 다음과 같습니다.
탈수 증상
지속적인 설사로 인해 체내 수분이 빠져나가 탈수 증상이 나타납니다. 탈수가 심한 경우에는 갈증, 현기증, 피부 처짐, 피로와 같은 상태를 보일 수 있기 때문에 설사를 계속되면 충분한 수분 섭취를 해주는 것이 중요합니다.
발열과 오한
장염 증상은 말그대로 염증 반응이기 때문에 발열과 오한을 수반하는 경우가 많습니다. 장염 증상은 1~2일 정도 잠복기 후에 증상이 나타나게 되는데 소아의 경우 흔히 구토가 많이 나타나고 성인일 경우에는 설사를 많이 하는 경향이 보입니다.
복통과 설사
장염 증상으로 인해 염증이 생긴 부위에 복통과 설사 증상이 나타납니다. 잘못된 음식으로 인한 원인이 대부분이기 때문에 보통의 경우 3~5일 이내에 완화되지만 증상이 지속되고 길어진다면 병원에 방문하여 진료받는 것이 중요합니다.
장염 원인
일반적으로 장염 원인은 세균에 의한 감염입니다. 감염성 바이러스, 세균, 기생충 등이 있으며, 바이러스는 50~70%, 세균은 15~20% 정도 장염 원인 비율을 차지하고 있습니다. 장염 원인은 대부분 음식을 잘못 섭취했을 때의 원인이 커서 식중독과 증상이 비슷하여 구분이 어렵기도 합니다. 최근 현대사회 사람들은 대부분 불규칙적인 식습관과 맵고 짠 음식이나 간편한 패스트푸드를 섭취해서 위의 자극을 많이 일으켜 장염이 걸리는 경우도 많습니다. 장염 원인을 제거하기 위해 규칙적인 식습관과 영양분 섭취를 골고루 해주는 것이 중요합니다. 극히 드물지만 일부는 이부프로펜과 방사선 치료, 크론병 같은 자가면역 질환이나 약 물아 장염 원인이 되어 장염 증상이 발생하기도 합니다.
비감염성 장염
감염성 장염과 상반된 뜻의 비감염성 장염입니다. 비감염성 장염은 감염성 장염의 원인을 제외한 나머지 원인들에 의해 생기는 장염 입니다. 비감염성 장염 원인으로는 염증성 질환이 있고 방사선성 대장염, 약제유발성 장염, 허혈성 대장염 등이 있습니다. 이런 염증들은 방사선에 노출되거나 혈류의 감소, 약물 복용과 같은 이유 때문에 발생되기도 합니다.
감염성 장염
감염성 장염 원인으로는 세균, 바이러스, 원충들이 있습니다. 바이러스는 노로 바이러스나 로타 바이러스와 같은 것들이 대표적으로 장염 증상을 일으키는 원인으로 알려져 있습니다. 세균의 경우에는 잘알려진 대장균, 장티푸스, 콜레라와 같은 것들이 있고 특히 대장균의 경우에는 종종 뉴스를 통해 식품에서 대장균이 검출되었다는 기사와 함께 자주 등장하는 세균입니다. 바로 이 대장균이 감염성 장염을 일으키는 세균에 해당됩니다. 마지막으로 원충은 아메바와 같은 기생충을 말합니다.
장염 치료 방법
단식
장염 치료 방법중 가장 먼저 하는 대처법은 바로 아무것도 먹지 않고 굶는 단식입니다. 가능하면 당분간 장을 비워 설사나 다른 감염이 일어나는 것을 방지하는 것이 좋습니다. 금식 중 상태가 호전된다면 흰쌀 죽을 천천히 소량 섭취해 기력을 보충하는 것이 좋습니다.
생활 습관 개선
평상시 우리 몸을 생각하고 챙기는 습관이 가장 중요힙니다. 외출 후 반드시 손을 씻어 바이러스와 세균성 감염을 예방하고 특히 요리할 때의 위생에도 신경을 쓰는 것이 좋습니다. 그리고 상한 식품이 있다면 뒤도 돌아보지 말고 버려야 합니다.
꾸준한 유산균 섭취
유산균은 우리 몸 장 안에 유해균을 억제하는 역할을 합니다. 유산균을 평소 상태로 회복하도록 돕고 꾸준히 섭취 시 면역력 증진까지 기대할 수 있기 때문에 꾸준히 섭취해 주는 것이 좋습니다. 병원에서 항생제를 처방받아 일시적으로 도움을 받을 수도 있지만 일상에서 유산균을 챙겨 드시면 장기적으로 장염 예방에 큰 도움이 됩니다.
수분 보충
장염 증상의 대부분은 설사를 동반합니다. 설사 증상이 나타나는 이유는 노폐물 및 독소를 빼내기 위한 생체 방어 반응 중 하나입니다. 가능하다면 자주 배출해주어 염증을 일으키는 세균과 바이러스들을 몸 밖으로 배출하는 것이 좋습니다. 이때 주의할 점은 체내의 수분이 많이 빠지기 때문에 수분을 보충해주어 탈수 증세를 같이 예방해야 합니다.
장염 식습관
장염을 예방하기 위해서는 평소에 음식을 잘 씹어서 드시는게 중요합니다. 장염 증상으로 염증 때문에 소화 능력이 많이 약해져 있기 때문에 가능한 다른 부위에서 소화를 도와주어야 합니다. 장염 증상 초기에는 죽을 먹는 것이 좋지만 설사가 사라지면 서서히 일반 음식을 영양가 있게 먹는 것을 추천합니다. 그리고 일시적으로, 꾸준하게 자극적인 음식, 간식은 자제하는 것이 좋습니다. 장염 증상이 나타나는 경우 잦은 배변활동으로 탈수의 위험이 있을 수 있으니 스포츠음료와 이온음료를 마셔서 체내에 부족해진 수분과 미네랄을 보충해주는 것이 중요합니다. 이상으로 장염 증상 및 장염 원인 그리고 장염 치료 방법에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.
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