다이어트 할 때 따뜻한 물을 많이 마시라는 이야기 들어보셨나요? 우리가 잘 알다시피 지방의 성질은 따뜻해야 녹고 차가우면 딱딱하게 굳어버립니다. 그래서 몸 속에 쌓인 지방 성분이 잘 분해되도록 따듯한 물을 많이 마셔주는게 좋다고 합니다. 비교적 기름진 음식을 많이 먹는 중국이 문화적으로 따뜻한 차가 발단한 이유도 동일합니다. 추가로 다이어트에 좋은 차를 같이 마시면 훨씬 효과가 증폭되겠죠? 오늘은 다이어트에 좋은 차! 레몬밤에 대해 알아보고 제가 먹어본 바로푸드의 바로머거 레몬밤추출분말에 대해 후기를 작성해보겠습니다.
레몬밤 효능과 부작용
최근 TV프로그램에서도 다룰만큼 레몬밤의 효능에 대해 상당히 관심이 많아지고 있습니다. 살이 안찐 사람도 걱정인 내장지방에 효과적인 레몬밤 입니다.
레몬밤은 고맙게도 내장지방을 감소시키고, 지방세포의 크기 감소 효과가 있어 다이어트에 아주 큰 도움이 되는 완소 식물입니다.
모든 제품들이 그렇듯이 레몬밤 역시 식물성 식품이다보니, 알레르기에 유의하셔야 하고 갑상선 환자의 경우, 호르몬 수치를 떨어뜨릴 수 있기 때문에 유의해야 합니다. 다이어트에 도움되기 위해 마시지만 너무 과하게 섭취하면 오히려 식욕이 증가할 수 있으며 현기증이 나타날 수 있으니, 하루에 시간을 정해서 적정량 섭취하는게 중요합니다.
그냥 레몬밤 파우더도 아니고, 20배 추출물에 저온 건조 방식으로 영양소 파괴도 적으니 더욱더 몸에 좋은 성분들을 포함하고 있는 제품입니다.
바로푸드의 추출분말 스틱형 차 종류는 여러가지입니다. 이 중 레몬밤은 가장 오른쪽에 있는 파우더입니다. 스틱형이라 들고다니기 편해서 회사나, 운동 할 때도 흡수가 잘 되도록 가지고 다니면서 먹을 수 있습니다.
저는 요거트에 넣어먹거나 따뜻한 물에 타먹습니다. 요즘 요거트로 아침끼니를 떼우시는 분들도 많이 늘어나는 추세죠? 그냥 먹는 것 보다 상큼한 레몬밤 추출 분말을 같이 넣어먹으면 내장지방도 분해되고 일석이조입니다.
물에 타면 녹차와 비슷한 색을 띄네요. 역시나 상큼하니 기분이 좋아지는 향입니다.
아래 제품 링크를 걸어드릴 테니 참고하셔서 모두 바로푸드 레몬밤 드시고 내장지방 관리하자구요!
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