반응형 부작용8 산수유 효능 10가지 및 부작용 알아보기 신장은 우리몸에서 이뇨작용을 관장하는 장기기관입니다. 만약 신장에 문제가 생기면 몸이 심각하게 붓거나 노폐물 배출을 방해하게 됩니다. 결과적으로 혈액순환에 악영향을 미치게 되고 고혈압까지 이어지기도 하는데요. 예로부터 한의학에서 신장에 특효약으로 보는 음식이 바로 산수유입니다. 오늘은 산수유 효능 10가지 및 산수유 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 신장 기능을 강화시키는 음식 - 산수유 산수유란? 과거 TV CF 중 "남자한테 참 좋은데~" 라는 광고 카피를 들어보신적이 있으신가요? 이때 나온 광고고 바로 산수유입니다. 산수유 성질은 따뜻하고 맛은 시큼한 열매입니다. 산수유 차나 즙은 신장기능을 강화시켜 이뇨작용을 도와주기 때문에 여름 철 탈수증상을 예방하는 효과를 가지고 있습니다. 대표적인 산수유.. 2022. 7. 28. 아스파라거스 효능 10가지 및 부작용 육류와 곁들여 먹는 가니쉬 아스파라거스에 다양한 효능이 있다는 것을 아셨나요? 아스파라거스는 독특한 생김새와 아삭한 식감 그리고 식욕을 돋구는 초록색으로 가니쉬로 저격인 식재료인데요. 사실 우리나라에서는 알려진지 오래되지 않았고 미국과 유럽같은 곳에서 고급 샐러드용으로 먹는 식재료였다고 합니다. 아스파라거스 효능이 국내에도 소개가 되면서 유명세를 타기 시작했습니다. 오늘은 아스파라거스 효능 10가지 및 아스파라거스 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 스테이크와 찰떡궁합 음식 - 아스파라거스 아스파라거스 효능 10가지 당뇨 예방 당뇨는 췌장에서 분비되는 인슐린의 양에 문제가 있는 경우게 발생하는데요. 아스파라거스에 함유된 다양한 항산화 물질들이 췌장의 세포에 이로운 작용을 하여 인슐린 분비를 촉진하는 역.. 2022. 7. 27. 여주 효능 10가지 및 부작용 (알아보기) 당뇨병은 현대인들에게 생각보다 많이 나타나는 질병이지만 많은 사람들이 위험성을 제대로 인지하지 못하고 방치하다가 큰병으로 발전하기 쉬운 병이기도 합니다. 당뇨병은 계면활성제인 비누와 같습니다. 물과 기름을 잘 섞이도록 해주듯이 당뇨병은 다른 질환으로 번지기 쉽게 만들어주는 모든 성인병의 시작입니다. 당뇨병은 평소 식습관을 개선하여 관리해주는 것이 가장 중요합니다. 오늘은 당뇨병의 특효약인 여주 효능 10가지 및 여주 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여주 효능 10가지 및 부작용 (알아보기) 여주란? 여주는 박과의 식물로 생김새는 거친 오이와 닮은 것이 특징입니다. 하지만 오이와 맛은 천지차이인데요. 실제로 여주는 쓴맛이 아주 강한 식재료입니다. 하지만 여주의 효능 대부분이 이 쓴맛에서 비롯되기 때문.. 2022. 7. 12. 돼지감자차 효능 10가지 및 부작용 (알아보기) 당뇨병이 무서운 이유를 아시나요? 당뇨병은 단순히 병 자체의 문제로 그치는 것이 아니라 서서히 합병증을 유발하기 때문입니다. 모든 성인병의 시작이 당뇨병이라고 해도 과언이 아닐정도로 다양한 질환의 원인이 됩니다. 당뇨병 개선 방법은 평소 식습관에서 개선점을 찾아 혈액 속의 혈당을 줄여주는 것이 핵심입니다. 오늘은 당뇨병에 좋은 돼지감자차 효능 10가지 및 돼지감자차 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 돼지감자차 효능 10가지 및 부작용, 당뇨병을 예방하는 식단 돼지감자는 꽃과 잎 모양이 감자를 닮았다는 특징이 있는데요. 외모 때문인지 예로부터 사람이 먹지 않고 돼지의 사료로 활용하면서 돼지감자 혹은 뚱딴지라는 이름이 붙게 되었습니다. 동물의 사료로만 쓰이던 식재료가 다양한 효능이 연구되고 특히 당뇨병에.. 2022. 7. 12. 표고버섯 효능 10가지 및 부작용 (알아보기) 혈관이 꺠끗하여 혈액순환이 원활해지면 수명이 길어진다는 사실을 알고계셨나요? 실제로 불로장생을 꿈꾸던 과거 진시황이 실제 불로장생초를 찾지는 못했지만 장수를 위해 즐겨 먹던 음식이 바로 표고버섯입니다. 표고버섯은 다양한 요리로도 사용되지만 맛과 향이 좋은 3대 버섯으로 채식주의자들이 고기 대신 섭취하는 식재료이기도 합니다. 오늘은 표고버섯 효능 10가지 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 표고버섯 효능 10가지 및 부작용, 진시황의 불로장생 비법 표고버섯이란? 표고버섯은 야생에서는 서어나무 주변에서 자생하는 버섯, 느타리과에 속하는 식물입니다. 3월이 제철인 표고버섯은 향과 맛이 좋아 생으로 먹기도 하는데요. 말려서 분쇄한 것은 천연 조미료로 사용할 정도로 음식 맛을 돋구어 주는 역할을 합니다. 식.. 2022. 7. 11. 양배추 효능 10가지 및 부작용 (알아보기) 현대인들 중 위가 아파서 고생하시는 분들 계시죠? 위경련이나 위궤양 같은 경우 증상이 나타나면 상당한 고통을 호소하고 심할 경우 한동안 움직임도 제한되는 경우가 많습니다. 스트레스로 인해 젊은 층들에게도 자주 나타나는 증상이라고 하는데요. 이러한 증상을 완화시켜주는 음식이 있습니다. 바로 양배추입니다. 양배추는 위를 보호할 뿐만 아니라 혈관을 건강하게 유지시켜 주기도 하는데요. 오늘은 양배추 효능 10가지 및 양배추 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양배추 효능 10가지 및 부작용, 위 통증을 막기 위한 단 한가지 방법 양배추는 지중해와 소아시아가 원산지인 배추의 일종으로 1년 내내 즐길 수 있는 채소입니다. 양배추는 특히 위 통증에 탁월한 효과를 가지고 있어 잘 알려져 있는데요. 효능 뿐만 아니라 .. 2022. 7. 11. 고구마 효능 10가지 및 부작용 (알아보기) 고구마가 고지혈증에 도움이 된다는 사실을 알고 계셨나요? 고구마는 과거 우리가 힘들었던 시절부터 우리의 배를 채워주던 구황작물인데요. 맛과 영양이 좋아 지금까지도 인기가 많은 식품 중 하나입니다. 특히 다이어트 대용으로 많이들 찾고 있는 음식이기도 합니다. 오늘은 고구마 효능 10가지 및 고구마 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고구마 효능 10가지 및 부작용 (알아보기) 고구마 효능 10가지 고구마 효능 첫 번째는 성인병 예방 효과입니다. 고구마는 알칼리성 성질을 가지고 있는데요. 특히 칼륨을 풍부하게 함유하여 채내 나트륨 배출에도 도움을 줍니다. 또 식물성섬유질이 콜레스테롤을 배출해 혈 관 을 깨끗하게 하며 뇌졸중 및 고혈압과 같은 혈관 관련 질환과 성인병 예방에도 특히 좋습니다. 뿐만 아니라 고.. 2022. 7. 8. 땅콩 효능과 부작용 오늘은 땅콩 효능 10가지 및 땅콩 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 땅콩이 견과류가 아닌 것을 알고 계셨나요? 견과류로 오해를 받고 있지만 사실은 완두콩과에 더 가까운 종이라고 하는데요. 땅콩은 땅속에서 익어 흙의 영양분을 흡수하기 때문에 붙은 별명으로 땅콩이라고 불리고 있습니다. 액땜을 하는 용도 말고 실제로 다양한 효능을 가지고 있어 많은 분들이 의도적으로 섭취를 하고 있는 음식입니다. 땅콩 효능과 부작용 땅콩이란? 땅콩은 원산지가 남아메리카인 콩과 식물입니다. 특징으로는 메마른 땅에서 잘 자라고 자라면서 주변 땅을 비옥하게 하는 점에서 좋게 평가되고 있고 최초 발견 50년 만에 전 세계로 뻗어 나갔다고 합니다. 땅콩의 인기 최절정기는 단연코 메이저리그 때인데 이때 경기가 열릴 때마다 관중들이 .. 2022. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
