반응형 Health85 [바로푸드]콜라겐 곤약젤리 5가지 맛 별로 먹어본 후기와 구매처 그리고 칼로리 바로푸드 콜라겐 곤약젤리 요즘 핫하죠. 원래부터 곤약이 칼로리가 제로에 가까워 다이어트에 엄청 좋다고는 하나 뭘 어떻게 해서 먹어야 하는지 몰라서 항상 손이 잘 안갔던게 사실입니다. 역시 저같은 사람들이 한 두명이 아니었던 거겠죠!? 바로푸드에서 곤약젤리로 맛있게 먹을 수 있는 제품이 있습니다! 바로푸드 곤약젤리는 다섯가지 맛! (히비스커스는 없어 진 것 같네요) 그럼 각 제품 별 맛을 알아보겠습니다. 바로푸드 콜라겐 곤약젤리 다섯가지 맛 살찌는 체질인 저 같은 사람에게 다이어트 식품은 땔래야 땔 수 없는 사이가 아닐까요? 뭘 먹어도 비싸고 칼로리 걱정되고.. 이것 저것 질리셨다면 색다른 콜라겐 곤약젤리 어떠실까요? 각 맛 별로 소주잔에 조금씩 담아보았습니다. 색은 맛만 봐도 대충 감이오는 비슷한 색으로.. 2018. 11. 18. [운동일기] 스쿼트,런지,플랭크,버피 30일 챌린지 시작! 다이어트를 시작하면서, 운동은 뺴놓을 수 없는 함께 가야하는 존재죠! 짧은 시간 운동하기를 원하여...ㅎ 찾아보다가 30일 챌린지를 시작하게 되었습니다! 스쿼트, 런지, 플랭크, 버피 30일 챌린지! 폭풍 서치를 통하여 가장 보기 좋고 할 수 있을것 같은..?? 챌린지를 찾았습니다! 종류도 워낙 많고 표마다 약간씩 다르더 라구요 ㅎ 저는 스쿼트만 하지 않고 여러개를 동시에 할 수 있는것으로 선택 ㅎ https://blog.naver.com/jaming88/221284256969 네이버 미니멀주부님의 블로그에서 다운받아 프린트해 벽에 붙여 두었어요ㅎ 이 잘 만들어진 표만 붙이면 안되죠! 운동 계획표도 만들어 함께 붙였습니다 ㅎㅎ 남편과 같이 하기로 한 운동인 만큼, 남편것과 제것 둘다 만들었어요 아래에다가.. 2018. 11. 12. [식단일기] 12주 시간제한 다이어트 플래너 Start [식단일기] 12주 시간제한 다이어트 플래너 Start 전에 소개했었던 시간제한 다이어트 책 부록으로 들어있던 다이어트 플래너에요! [Health/식단일기] - [식단일기]Step1 시간제한 다이어트 이를 바탕으로 식단 일기를 써보려 합니다 ㅎㅎ 오늘은 첫날이니 가볍게 시간을 정하고 플래너에 대해 살펴 보았어요! 여기 적혀 있듯이 이 다이어트의 핵심은 무엇을 먹느냐가 아닌! 얼마나 먹느냐가 아닌!! 언제 먹느냐 입니다~ 맨 밑에 적혀있듯이, 지금부터 12주동안 '먹는시간'만 지키며 건강한 몸을 만들어 보겠습니다 한장을 넘기면, 식단 시간표를 작성하는데요 역시..ㅎㅎ 주말과 주중은 리듬이 다르므로 ㅋㅋ 따로 기록되어 있네요~ 저는, 주중에는 8;00~ 20:00 까지 먹는 시간으로 주말에는 9:00 ~ 2.. 2018. 11. 10. [바로푸드] 레알노니주스 마셔본 후기! 효능와 복용법 그리고 구매처 요즘 워낙 노니 노니 핫하잖아요. 글쎄, 저희 엄마가 다치셔서 병원에 계신데 제가 병원에 있는 3일동안 병문안 오셨던 분들중에 3분이나 노니 먹으라고 추천 할 정도로 어찌나 폭풍 칭찬을 늘어놓시던지 그래서 바로 노니 효능에 대해 찾아 봤습니다. 노니 효능 항염효과, 함암작용, 세포 건강, 면역력 증진 좋은데가 한 두가지가 아니 군요. 병문안 오셨던 아주머니들 속설에 의한 많이 안먹어도 배가 부르고 피부가 엄청 고와지셨다 합니다 로션안발라도 피부가 촉촉하다나.. 이건 검증된게 아니니 믿거나 말거나 입니다. 이제부터 팩트입니다. 얼마전 KBS 생로병사의 비밀에서도 노니에 대해 다루었을정도로 노니의 장점이 많습니다. 생로병사의 비밀을 참고해보면, 노니에서 중요한것이 1. 저온추출 2. 효소발효 3. 유기농 노.. 2018. 11. 9. [식단일기]Step1 시간제한 다이어트 [식단일기]Step1 시간제한 다이어트 시작 다니는 병원 의사선생님이 다이어트를 하라고 하시면서 이 책을 추천해 주셨어요~ 지금 아주 권위 있는 분이라 하시면서 (저자분이 서울의대 조영민 교수님 입니다~) 이거 추천해주고 3kg이상 못빼는 사람을 못봤다고ㅎㅎ 꼭 읽어보고 어렵지 않게 다이어트 하라고 하셨습니다! 책 제목 위에 보시면 건강한 체중에 이르는 가장 단순한 전략 이라고 나와있죠??ㅋㅋ 시중에 나와있는 수 많은 다이어트 책중 의사샘이 추천해주시는 책인 만큼 ㅎㅎ 바로 구매하여 읽어보았습니다~ 목차는 간단히 이렇습니다~ 이 책의 내용을 처음부터 끝까지 표현 할 수는 없겠지만 골자는 이렇습니다~ 하루 생체 리듬에 맞게 식사해라! 먹는 양을 줄일필요도, 칼로리 계산 할필요도 없이 하루 12시간만 먹고 .. 2018. 11. 8. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음 반응형
