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[의정부]<은비스브레드> 마카롱, 스콘 파는집~ 의정부 척병원에 갔다가 근처에 마카롱, 스콘 파는 곳이 있다고 하여 가보았습니다~ 경기 의정부시 평화로483번길 25 산호 101호 가게 앞에 보면, 오늘 나오는 빵 설명이 적혀 있습니다 제가 4시반쯤 갔을때는~ 스콘과 마카롱이 종류가 다 있었어요 ㅎ 스콘이 맛난 집이라고 적혀 있어서 ㅎㅎ 마카롱 사러 갔다가 스콘도 같이 구매해 보았어요 ㅎ 01 02 03 요즘 워낙 뚱카롱이나 알록달록한 마카롱이 많은데 은비스브레드의 마카롱은 본연의 모양과 맛에 상당히 근접한 느낌 이었어요 화려하지 않아 눈을 확 끌어 당기지는 않지만, 색소가 안들어 있는 느낌이라 오히려 더 좋았어요ㅎ 녹차맛과 치즈맛을 구매해 먹어 보았는데 녹차맛은 정말 녹차맛이 확실하고 치즈맛은 치즈맛이 정말 확실 했어요 ㅎㅎ 각각이 맛이 뚜렷하여 매.. 2018. 11. 10.
[식단일기] 12주 시간제한 다이어트 플래너 Start [식단일기] 12주 시간제한 다이어트 플래너 Start 전에 소개했었던 시간제한 다이어트 책 부록으로 들어있던 다이어트 플래너에요! [Health/식단일기] - [식단일기]Step1 시간제한 다이어트 이를 바탕으로 식단 일기를 써보려 합니다 ㅎㅎ 오늘은 첫날이니 가볍게 시간을 정하고 플래너에 대해 살펴 보았어요! 여기 적혀 있듯이 이 다이어트의 핵심은 무엇을 먹느냐가 아닌! 얼마나 먹느냐가 아닌!! 언제 먹느냐 입니다~ 맨 밑에 적혀있듯이, 지금부터 12주동안 '먹는시간'만 지키며 건강한 몸을 만들어 보겠습니다 한장을 넘기면, 식단 시간표를 작성하는데요 역시..ㅎㅎ 주말과 주중은 리듬이 다르므로 ㅋㅋ 따로 기록되어 있네요~ 저는, 주중에는 8;00~ 20:00 까지 먹는 시간으로 주말에는 9:00 ~ 2.. 2018. 11. 10.
[바로푸드] 레알노니주스 마셔본 후기! 효능와 복용법 그리고 구매처 요즘 워낙 노니 노니 핫하잖아요. 글쎄, 저희 엄마가 다치셔서 병원에 계신데 제가 병원에 있는 3일동안 병문안 오셨던 분들중에 3분이나 노니 먹으라고 추천 할 정도로 어찌나 폭풍 칭찬을 늘어놓시던지 그래서 바로 노니 효능에 대해 찾아 봤습니다. 노니 효능 항염효과, 함암작용, 세포 건강, 면역력 증진 좋은데가 한 두가지가 아니 군요. 병문안 오셨던 아주머니들 속설에 의한 많이 안먹어도 배가 부르고 피부가 엄청 고와지셨다 합니다 로션안발라도 피부가 촉촉하다나.. 이건 검증된게 아니니 믿거나 말거나 입니다. 이제부터 팩트입니다. 얼마전 KBS 생로병사의 비밀에서도 노니에 대해 다루었을정도로 노니의 장점이 많습니다. 생로병사의 비밀을 참고해보면, 노니에서 중요한것이 1. 저온추출 2. 효소발효 3. 유기농 노.. 2018. 11. 9.
[식단일기]Step1 시간제한 다이어트 [식단일기]Step1 시간제한 다이어트 시작 다니는 병원 의사선생님이 다이어트를 하라고 하시면서 이 책을 추천해 주셨어요~ 지금 아주 권위 있는 분이라 하시면서 (저자분이 서울의대 조영민 교수님 입니다~) 이거 추천해주고 3kg이상 못빼는 사람을 못봤다고ㅎㅎ 꼭 읽어보고 어렵지 않게 다이어트 하라고 하셨습니다! 책 제목 위에 보시면 건강한 체중에 이르는 가장 단순한 전략 이라고 나와있죠??ㅋㅋ 시중에 나와있는 수 많은 다이어트 책중 의사샘이 추천해주시는 책인 만큼 ㅎㅎ 바로 구매하여 읽어보았습니다~ 목차는 간단히 이렇습니다~ 이 책의 내용을 처음부터 끝까지 표현 할 수는 없겠지만 골자는 이렇습니다~ 하루 생체 리듬에 맞게 식사해라! 먹는 양을 줄일필요도, 칼로리 계산 할필요도 없이 하루 12시간만 먹고 .. 2018. 11. 8.
[세부 노랑풍선] 세부 3박5일 패키지 후기 1일차 (팁 방출!) ( 제돈 다주고 떠난 후기라 퀄리티는 부족할 지 언정 100% 솔직 후기 입니다) 지난 8월에 다녀온 노랑풍선 세부 패키지 후기 입니다~ 매번 자유여행으로 다니다가 여름 극성수기에 자유로 갈려하니 너무 비싸서 패키지로 떠나게 되었어요~ 비행기에 숙소에 밥까지 다 챙겨주는거 생각하면 확실히 패키지가 저렴하더라구요 ㅎ (물론 패키지의 무시무시한 단점인 자유가 없다는게..ㅜㅜ) 제가 진행했던 일정은 이러 합니다~ 1일차 - 세부 도착 (다른 일정 없음-리조트 휴식) 2일차 - 스킨스쿠버 체험, 열대과일시장 방문, 팡팡랜드 3일차- 호핑투어, 마사지, 4일차 - 세부 시내 유적지 관광 5일차 - 귀국 이렇게 적으니 더 별게 없네요...ㅎㅎ 하나하나 세부적으로 기록해 보겠습니다ㅎ 시간이 좀 지났지만 그런만큼 더 .. 2018. 11. 7.
[맛집] 당산동 박명도 메밀 막국수 한우정 페북에서 우연히 맛집이라고 봐서...ㅋㅋ 남편이랑 다녀와 보았습니다! 메뉴는 돼지갈비 2인에 후식용 메밀막국수 물 하나 비빔 하나~ 후식용 메밀 막국수는 메뉴판에는 없으나 여쭤보니 있더라구요 ㅎㅎ 금요일 저녁이었는데도 불구하고, 손님이 많지는 않았어요.. 직원분들이 많았....ㅎ 사장님 말씀으로는 휴가철이기도 하고 아직 입소문이 안나서 그런거라고..ㅎㅎ 그런데 맛은 좋았어요! ㅋㅋ 밑반찬 아주 깔끔히 잘 나오구요 ㅎㅎ (더덕무침과 갓김치, 해파리 냉채등 비싸보이는 반찬이 많았어요 ㅎㅎ) 맛도 훌륭까지는 아니고 괜찮았어요! 깔끔하고 ㅋㅋ 그런데 여기 갈비가 맛나더라구요 ㅋㅋ 다구워지면 호일 깔아서 덜 타게 해주시는 센스까지 ㅋㅋ 여기 갈비도 너무 맛있고 곁들여 먹는 파절임이 예술 ㅎㅎ 한 세번 리필해 먹은.. 2018. 8. 20.
[세부] 소토 그란데 리조트 숙박 후기~★★★☆☆ 리조트 즐기기 꿀팁 방출! (소토그란데 호텔 네이버 여행 사진 ) 3박 5일 세부 여행 기간동안 묵었던 숙소 소토그란데 리조트 입니다! 3일동안 묵었으니 솔직솔직 후기! 소토그란데 리조트는 좀만 찾아보면 나오다 싶이 세개의 호텔이 유기적으로? 같이 운영되고 있는 리조트에요! 비스타 마르 호텔과 라 미라다 레지던스라고 소토그란데랑 비슷하게 생긴 건물이 바로 옆에 하나 더 있습니다 ㅎㅎ (보면, 비스타마르는 거의다 일본인들, 소토그란데는 거의다 한국사람들...ㅎㅎ) 그래서 엄연히 따지면, 소토그란데 수영장과 비치는 없어요! 두개 있는 수영장들은 하나는 비스타마르거고 하나는 레지던스 거 인것 같았어요! 물론 이용하는데 전혀 지장은 없지만요..ㅎ 다만, 비스타 마르내에 있는 수영장과 비치에 가려면 팔찌를 차고 가야한다는거 ㅎㅎ 앞에서 가.. 2018. 8. 20.
3. 의식의 흐름대로 하는 게임 / 메틴[75랩 갑옷] 지난 번에 두번 실패했던 스부++ 만들기... 저 혼자 다시 모아서 갔었죠 하하 설마 세번째인데 ... 한참을 더 도전하고나서.. 스부++을 만들었습니다 결국! 오늘은 랩제 75에 낄수 있는 쓸만한 갑옷 제작을 도전해봅니다. (-)라이즈 갑옷(랩제 50)을 만들기 위해서는 나기라 마을 마피아 길드에 가야됩니다. 음 고렘의 연석 30개를 가져오라네요 고램을 잡으러.. 사막으로.. 가자마자 죽었습니다.. 그래서 랩업을 좀 했죠.... 랩 50 됐다고 딱 바로 갑옷입을 수 있을거라는 생각을 했던 저를 반성합니다.. 인생도 나이찼다고 마음대로 할 수 없음을 생각해봅니다.. 마피아에 연석 30개를 갔다주니 (-) 갑옷을 주네요! 원래 무옵인줄알았는데 방어는 달렸군요 갑옷 착용 전 감옷 착용 후 하하 케릭이 작아서.. 2018. 8. 18.
2. 의식의 흐름대로 하는 게임 / 메틴[스피드++ 작업] 의식의 흐름대로 진행하는 게임 [스피드++ 작업] 귀숲에서 렉치기하다보니 어느덧 렙70이 되었네요... 70까지 올린 이유는... 드녀 케릭이 렙 대비 효율이 좋아보이는 무기 하나쯤은 있어야.. 사냥도 하고 돌아 다닐 수 있다고 생각... 홈페이지에서 발견한 "황금도끼" 랩제 70... 데미지 25~45... 음 좋은데? 근데.. 설거인, 원숭이대마왕을.. 잡아야..나오는데..? 남는다고 누가 5만엘크에 하나 팔았네요! 짠.. 착샷... 케릭 크기에 비해 도끼가 크군요.. 도끼는 드워프 고유 아이템이니.. 그래도 좋네요! 느려터져서.. 스부++작업을 해봐야 겠네요 거대 원숭이를 잡아 스부를 모으고.. 괴물 원숭이를 잡아 원숭이 가죽을 모읍시다. 대략 빨간색 네모 있는 부분이 원숭이들이 판치는 곳이죠.. .. 2018. 8. 11.
1. 의식의 흐름대로 하는 게임 / 메틴[시작] 의식의 흐름대로 진행하는 게임 [시작] 거의 18년 전에 처음 접한 2D 게임... 인터넷 모뎀이 갑자기 보급이 되면서 리니지와 같은 시기에 나타난 게임... 이름하여 Metin 입니다. 네이버에 검색해보다가 코파는참새님이 작성하신 메틴 일지를 보고 아! 이런 분들이 많아지면 사람들도 다시 추억때문에 돌아올 수도 있겠구나 싶어서 이야기를 시작해봅니다... 오랜만에 접해보니 모든 아이디들이 거의 사라져버렸네요... 운영자에게 문의해보니 정책이 바껴서 ..어쩌구 저쩌구.. 아무튼 다 삭제했답니다.. 결론.. 다시 시작해보자! 어... 목표를 정하고 해야하니.. 홈페이지를 둘러봅니다.. 둘러보는 중... 음.. 이전과 바뀐것들은 다음에 알아보기로 하고.. 아.. 종족.. 센트 남자/여자, 엘프 남자/여자, 드.. 2018. 8. 10.
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